护眼灯真的能护眼吗？LED 灯的光对眼睛有害吗？

关于护眼灯这个概念，网上颇有争议。有人说护眼灯是商家们的炒作噱头，有人说真的是有护眼灯和普通台灯的区别，但就我纵观各论坛贴吧等的各类观点而言，不管有没有护眼灯这个概念存在。关于台灯对眼睛可能造成危害的4个点都是同样的：频闪、显色、色温、蓝光。

关于频闪

现在的学习型台灯基本都是LED，白炽灯因为耗损大，易发热，成本低一般被用于装饰型台灯。

白炽灯台灯

LED学习型台灯

频闪虽然看不见，但是我们是可以用小技巧来测试的。这个小测试很简单，只需要一个有摄像头的手机就行。

打开台灯，打开手机摄像头对准台灯，在手机中看横竖闪烁，能如肉眼所见一般，说明无频闪。

关于显色

LED灯的显色度跟灯本身的质量有关，德国的LED灯管显色度也很好。

关于色温

很多人认为，光一定要亮，其实不然，太亮的光反而对眼睛有刺激和损伤。4000K才是对眼睛最好的光环境，亮度大约相当于早上8-9点的阳光。

关于蓝光

蓝光也是一种看不见的光，会对人视力的黄斑区造成不可逆的损伤。一般不经处理的led灯肯定是有蓝光危害的，必须要有专业的过滤蓝光的装置才能摒除蓝光危害，一般无蓝光的台灯都会有无蓝光的RG0认证，这是一个关键的辨别点。

小编自己入的是学霸的一款环形灯，首先他们家各类认证很齐全，无蓝光和4000k等的保障让人非常安心，看介绍是德国进口灯珠，日本药妆店同步发售，感觉很不错。到手后我用手机测试过的确没有频闪，光线也很柔和，看书写字很舒服，不会很容易感到疲劳。外形属于简约风，个人觉得还是蛮好看的。关键是价格也超美丽，只要89。真的可以说是非常良心了。

我这个人比较龟毛，选东西都会先研究一下，然后各种对比再下手，商家遇到我这种应该会很头疼吧，这样推荐学霸，学霸恐怕是要给我广告费咯，不过真的不错，性价比很高，可以算得上护眼灯。